La Escuela


Beneficios de bailar

Bailar es el mejor deporte que podemos realizar, ya que lo realizaremos prácticamente sin darnos cuenta, y disfrutándolo.

A nivel físico: Mejora cardiovascular, estimulando tu circulación sanguínea. Tu sistema respiratorio y vascular también se beneficiarán de esa nueva actividad. Te aseguramos  que cuando vayas a una fiesta y no pares de bailar unas tres o cuatro canciones seguidas tendrás esa sensación de falta de aliento, similar a cuando haces deporte. Ayuda a corregir malas posturas y hábitos derivados de la vida cotidiana. Bailar te proporciona una postura mas armónica y erguida. Escuchar una canción que te apasione y poder bailarla tiene efectos a nivel endocrino. También tus niveles de serotonina y dopamina (hormona relacionada con el bienestar) aumentarán.

A nivel emocional: Fortalece tus relaciones personales. Bailar es una excelente herramienta para vencer la timidez. El simple hecho de compartir unos minutos durante una canción con alguien o compartir unos pasos de baile conseguirá que comiences a entablar relaciones con nuevas personas que comparten tu misma afición. Reduce tu estrés y aumenta tu autoestima.

Bailar sin sonreír es casi imposible, lo que induce a un estado de felicidad. La música consigue que expresemos nuestros sentimientos más ocultos. Aquellos que quizás incluso no nos atrevemos a contar con palabras. Por eso, baila y muestra tus sentimientos a través de tu expresión corporal.

¡¡¡A bailar!!!


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